Workshops
Met regelmaat is het mogelijk om losse workshopdagen te volgen. Deze focussen op specifieke thema’s, zoals grenzen, levensenergie of dader-slachtoffer dynamieken. Neem een diepe duiken leer jezelf beter kennen in een specifiek onderwerp. We werken altijd op een lichaamsgerichte manier.
Ademwerk
Veel mensen ademen oppervlakkig, houden hun adem in. Door voluit te ademen krijg je meer lucht. Je voorziet je lijf van meer zuurstof, meer energie. Dat betekent meer voelen, meer leven. (In de training staan we stil bij, en doen we oefeningen met onze ademhaling.)
Lichaamswerk
Door lichaamsgerichte oefeningen merk je wat je lichaam je te vertellen heeft. Als je je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert, kom je lekkerder in je vel te zitten, kun je beter je grenzen aangeven en voel je je eigen kracht.
Contact
Vaak passen mensen zich aan anderen aan uit angst voor afwijzing. Door niet te laten zien wat je werkelijk denkt of voelt ga je echt contact uit de weg. In de cursus kun je experimenteren hoe het is om je niet aan te passen. Wat ervaar je als je je opener opstelt voor een ander? Of als je je emoties laat zien, of je grenzen aangeeft.
Aankomende Workshops
Lees hier over de aankomende workshops.
Data en kosten
Locatie
Contact
Trainer:
Ulrike Dietze (www.praktijkdestromen.nl)
Voor aanmelden of vragen…
Wat anderen zeggen…
